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장애인체력인증센터(온라인체력증진교실)6편_집에서 하는 맨몸운동
작성자충청남도장애인체육회관리자
등록일2020-06-10
조회수828
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https://www.youtube.com/watch?v=3-BpmS8p2k4
안녕하세요. 충남장애인체력인증센터입니다.
이번 영상은 집에서 쉽고 간단하게 할 수 있는 맨몸운동입니다.
쉬운동작부터 점차 난이도를 높여가면서 할 수 있는 동작들로 준비했습니다.
장애인분들도 집에서 쉽게 따라할 수 있으니
홈 트레이닝을 통해 체력유지와 체력향상을 만들어봐요!!
문의사항
041)531-5911(5811)
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